大部分女性在四五十岁以后会出现更年期症状，整日心情抑郁，烦躁，不安，易动怒，身体免疫力下降，容易生病，皱纹滋生，身体逐渐老化，如何更年期女性如何养生？
 林慧颖 主治医师 海口市第四人民医院 擅长：全科 女性到了更年期，身体免疫力就会下降，自身已经不能在过多的滋生胶原蛋白，所以在饮食上一定要特别的注意，根据自身的情况，合理的安排饮食，保持每日的营养均衡，多食用一些富含胶原蛋白跟维生素的蔬菜跟水果，或是五谷杂粮，鱼肉等，蜂蜜对于女性来说也是非常不错的食物。 |
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