大姨妈不准怎么办？

高剑虹 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

擅长：擅长治疗妇科杂症，如各种类型月经不调、妇科炎症、更年期综合征、不孕症。临床对慢性盆腔炎、阴道炎、痛经、子宫肌瘤、乳腺增生的治疗和妇科手术及妇科肿瘤的恢复调理均有较好的疗效。

你好，根据你所提供的资料来分析，月经周期21到35天，经期三到七天，经血量为30到50毫升，是正常的，所以每次月经提前或退后一周也是正常的。心情，环境，生活习惯，药物，减肥等都会影响月经的，所以你平时一定要养成良好的生活习惯，保持良好的心情，多参加体育锻炼。

刘红砖 主治医师 青岛市中心医院

擅长：全科

我们要做的就是每天多笑一点，保持愉快开心的兴趣，适度地减少鸭梨，把上班放一放。身体才是革命的本钱。少喝咖啡，少熬夜，保持身体情况不错健康的饮食习惯。鸭梨大的人都喜欢喝咖啡，喝了咖啡就睡不着，就开始熬夜，这是一个恶性循环，熬夜的女的最容易变老。